그 말, 꼭 해야 했을까요?｜대화에도 저울이 필요합니다 ✔️행복의 말버릇 ✔️말하기 전에 세 번만 걸러보세요 🧘‍♀️말버릇 명상 [1730일차 수행 | 43기 입학식]

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[1730일차 수행｜수행일력 10/1｜귓전명상대학 CHMU] #1730
@chaehwantv

■ 1:01:39 | 그 말, 꼭 해야 했을까요? (마음공부)
■ 1:45:13 | 10분명상-말버릇 명상&108배 절운동
■ 2:25:08 | 하루의 마무리 수면루틴, 수행일력

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🍀 오늘은 관계 속에서 말과 행동의 무게를 어떻게 조절할지 함께 살펴봅니다.

양팔저울처럼 우리의 관계도 서로의 무게를 맞추어가며 살아갑니다.
내가 마음을 내려놓는 것만으로 모든 관계의 문제가 해결되는 것은 아닙니다.
그래서 거대한 결심보다 미세하고 섬세한 말과 행동이 중요합니다.

굳이 하지 않아도 될 말은 잠시 멈추고 선택해보세요.
내가 하는 말이 참말인지, 좋은 말인지, 꼭 필요한 말인지 살펴봅니다.

부모와 자녀 사이에도 한 뼘 떨어져 바라보는 여유가 필요할 수 있습니다.
뱀이 허물을 벗듯, 과거의 흔적도 나를 키워준 소중한 과정으로 바라봅니다.
허물은 흠이 아니라 내가 자라온 흔적이며 다시 일어서는 계기가 될 수 있습니다.

오늘부터 말하기 전 세 가지 체를 거르며 관계를 조금 더 따뜻하게 만들어보세요.

#관계의말 #대화법 #마음공부

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관계를 지키는 말하기 방법, 굳이 하지 않아도 될 말, 말하기 전 생각해야 할 것, 참말 좋은말 필요한말, 대화의 세가지 체, 인간관계에서 말을 줄이는 법, 가까운 사람에게 상처주는 말, 부모자녀 갈등 대화법, 부모와 자녀 사이 거리두기, 가족과 소통하는 방법, 관계가 불편해지는 말버릇, 말 한마디가 관계에 미치는 영향, 중도적인 대화법, 극단적이지 않게 말하는 법, 감정적으로 말하지 않는 방법, 과거의 상처를 내려놓는 법, 뱀의 허물 비유 마음공부, 허물을 성장의 흔적으로 바라보기, 행복한 말버릇 만들기, 귓전명상대학 1730일차

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- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)