중년을 위한 가장 쉬운 맞춤 코어 운동! 뱃살도 빠져요! - 세모핏 #182ㅣ허리통증 복근운동 코어운동 맨몸운동 중년운동 노년운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트
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코어 근육은 몸의 중심을 잡아주는 근육으로
나이가 들어갈수록 중요한데요
하지만 불편한 허리 때문에 운동하지 못했던 분들이 많습니다
그래서 오늘은 그분들을 위해
허리 통증 걱정 없는 맞춤 복근 운동 준비했습니다
운동하면 코어 근육도 강화되고 뱃살도 빠지는 일석이조의 효과!
오늘도 맨몸 운동 전문 트레이너 김규일 선생님이
자세하게 알려 드립니다
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격
저스트펀 크루 채널: https://youtube.com/@Justfun_crew?si=wJ81lq58__F6HDsj프롬더스트릿 채널: https://youtube.com/@Fromthestreet?si=p1fDWAFqpFBZDCNB프롬더스트릿 홈페이지: www.jfromthestreet.com
- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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