순두부와 계란을 이렇게 먹으니 5kg 빠졌어요🍳 고단백질 저탄수화물 다이어트 달걀 요리 순두부로 만드는 부드러운 계란찜 반찬 레시피
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순두부와 계란을 이렇게 먹으니 5kg 빠졌어요🍳 고단백질 저탄수화물 다이어트 달걀 요리 순두부로 만드는 부드러운 계란찜 반찬 레시피
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순두부와 계란을 사용하여 건강하고 맛있는 계란찜 한 번 만들어 보세요.
고단백질에 탄수화물도 적어서 다이어트에 정말 좋은 레시피입니다.
크래미와 당근은 기호에 따라 생략해주셔도 괜찮습니다.
파는 꼭 넣어주시는게 좋아요. 계란의 비린 맛을 잡아줍니다 :)
■ 재료
순두부 반 개(200g)
계란 5개
크래미 2개
당근 7g
자른 대파 1주먹
소금 1/3큰술
물 반 컵(100ml)
글로 정리된 레시피
티스토리 블로그 https://cookafterworkout.tistory.com
운동하고 요리하며 같이 소통해요
인스타그램 https://bit.ly/3XpT4wF
#순두부계란찜
#계란요리
#순두부요리
#다이어트요리
#계란찜다이어트
" 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다 "
" 2023 by 운동후요리 cook after workout. All rights are reserved "
고단백질에 탄수화물도 적어서 다이어트에 정말 좋은 레시피입니다.
크래미와 당근은 기호에 따라 생략해주셔도 괜찮습니다.
파는 꼭 넣어주시는게 좋아요. 계란의 비린 맛을 잡아줍니다 :)
■ 재료
순두부 반 개(200g)
계란 5개
크래미 2개
당근 7g
자른 대파 1주먹
소금 1/3큰술
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