오트밀과 닭가슴살을 이렇게 드셔보세요🍚 맛있는데 살이 쏘옥~ 빠져요ㅣ고단백질 저탄수화물 다이어트 닭가슴살 요리 전자렌지 오트밀 닭죽 레시피

오트밀과 닭가슴살을 사용하여 건강하고 맛있는 오트밀 닭죽 한 번 만들어 보세요.
단백질 함량이 높고 포만감도 좋아서 다이어트에 정말 좋은 레시피입니다.
전자렌지로 아주 쉽고 편하게 만드실 수 있어요 :)


■ 재료
오트밀 40g(종이컵 3/4컵)
삶은 닭가슴살 1개(100g)
자른 대파 1/2주먹
다진 마늘 1/2큰술
소금 1/3큰술
물 280ml(종이컵 1.5컵)
참기름 조금
후추 조금
깨 조금


글로 정리된 레시피
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