두부랑 콩나물을 밥 대신 이렇게 먹으니 살이 쫙~ 빠져요🍚 고단백질 저탄수화물 다이어트 두부 요리 콩나물 두부밥 레시피

두부와 콩나물을 사용하여 건강하고 맛있는 콩나물 두부밥 한 번 만들어 보세요.
간단하면서도 포만감이 좋아 다이어트에 정말 좋은 레시피입니다.
콩나물 대신 숙주나물을 사용하셔도 괜찮습니다.
기호에 따라 계란을 한 개 더 추가하셔도 좋습니다 :)


■ 재료
두부 1모(290g)
콩나물 130g
자른 대파 1주먹
계란 1개
베트남 고추 1개
올리브유 1큰술
굴소스 1큰술
참기름 조금
후추 조금
깨 조금


글로 정리된 레시피
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