평생 써먹는 만능 다이어트 샐러드 드레싱 4종 레시피 (feat. 절대 안 질리는 꿀조합)

샐러드 매번 질려서 다이어트 포기하셨나요? 풀떼기 문제가 아니라 드레싱 문제입니다!
집에 있는 기본 재료로 1분 만에 뚝딱 만드는 초간단·초고화질 만능 드레싱 4종 황금 비율을 공개합니다.

취향과 샐러드 토핑에 맞춰 매일 색다르고 맛있게 즐겨보세요!

[상세 레시피 & 계량 (g 단위 / 2~3인분 기준)]
1. 상큼 깔끔 레몬 올리브 드레싱

올리브유 40g (약 4T)

레몬즙 40g (약 4T)

알룰로스 15g (약 1T)

극미세 다진 양파 10g (약 1T)

소금 1g (한 꼬집)

2. 감칠맛 폭발 만능 오리엔탈 드레싱

올리브유 30g (약 3T)

양조간장 20g (약 2T)

식초 10g (약 1T)

레몬즙 10g (약 1T)

알룰로스 15g (약 1T)

참기름 10g (약 1T)

다진 마늘 5g (약 0.5T)

볶은 통깨 5g (약 1T)

3. 부드럽고 가벼운 크리미 요거트 드레싱

무가당 그릭요거트 60g (약 4T)

극미세 다진 양파 20g (약 2T)

레몬즙 10g (약 1T)

알룰로스 15g (약 1T)

소금 1g (한 꼬집)

4. 고소함의 끝판왕 참깨 드레싱

곱게 빻은 볶은 참깨 20g (약 4T)

무가당 그릭요거트 45g (약 3T)

양조간장 10g (약 1T)

알룰로스 15g (약 1T)

식초 10g (약 1T)


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