뻐근한 고관절 풀어주는 간단 스트레칭! - 세모핏 #156ㅣ고관절 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정
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뻐근한 고관절 풀어주는 간단 스트레칭! - 세모핏 #156ㅣ고관절 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정
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걸을 때마다 자세가 불편하고 엉덩이 쪽에 통증이 있다면
고관절 문제 때문일 수 있는데요
뻐근한 고관절을 풀어주면 활동 범위도 넓어지고
다리도 편안해집니다
오늘 스트레칭 꾸준히 따라 해 보시고
편안한 골반, 다리 만드세요
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 조여진 / 필라테스 강사
/ 국제 재활 필라테스 지도자
/ 운동처방사
인스타그램 : https://www.instagram.com/whduwlsl/
- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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고관절 문제 때문일 수 있는데요
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