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아침에 빵대신 이것 드세요 단백질폭탄! 오일설탕밀가루없는 전자렌지 병아리콩카스테라 #간단레시피

랑이키친 rang2
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조회수 32,006회 · 좋아요 304 · 참여율 0.95% · 숏폼 · 2026-09-03 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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아침에 빵대신 이것 드세요 단백질폭탄! 오일설탕밀가루없는 전자렌지 병아리콩카스테라 #간단레시피
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베이킹파우더 없는 전자렌지 병아리콩카스테라 재료

삶은 병아리콩 250g 2컵
달걀 2개
꿀 어른숟가락 2스푼
소금 두꼬집
우유 30g

Microwave chickpea castella ingredients

250g (2 cups) of cooked chickpeas
2 eggs
2 tablespoons of honey adult spoon
Two pinches of salt
30g of milk