이게 진짜 끝이라고?! 두부그라탕 🥘

여름내내 다이어트 입에 달고사는데
다이어트는 배고픈 것보다 맛있는 게 너무 먹고 싶은거…
저만 그런거 아니죠..?😭

요즘 샐러드도 만원 훌쩍 넘고
만들어 먹기는 귀찮고
그래서 요즘은 저렴하면서 맛있고 만들기 쉬운 한 끼를
찾게 되더라고요!!

요즘 제가 매일 먹고있는 두부그라탕은
두부랑 계란으로 든든하게 단백질까지 채우고
토마토소스 + 치즈 조합이라 다이어트식 먹는 기분도 거의 안 나요🤭🧀

청양고추 팍팍 넣어주면
“그래, 내가 원한 게 이거였어…” 싶은 만족감🤣💛
귀찮은 날에도 5분이면 뚝딱이니까
너~무 좋아요🙌

📌 재료
두부 1/2모, 양파 1/4개, 계란 1개, 소금*후추 취향껏, 다진마늘 1/2T, 토마토소스 5T, 청양고추 1개, 모짜렐라 치즈 50g

👩🏻‍🍳 레시피
1. 전자레인지 용기에 두부, 양파 찹찹해 넣고, 계란 넣어서
두부 으깨가며 쒝쒝~
요렇게 으깨지면 소금, 후추 입맛에 맞게 넣어주고
다진마늘이랑 토마토소스 넣어 골고루 섞어주면 되는데
여기서 저만의 킥은 청양고추에요.
송송 썰어서 넣어줄건데
다이어트할 때 맵고 자극적인게 땡기는데
토마토소스의 새콤달콤한 맛에 청양고추의 칼칼한게 딱 쳐주니까
이게 진짜 만족감 지대로!

2. 마지막으로 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려서 전자레인지에 5분만 돌려주면
이렇게 간단하게 진짜 끝이에요!

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