발레리나의 얇은 몸통은 운동보다 '이 습관'으로 만들어집니다 (누구나 가능, 5천원이면 OK)
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발레리나의 얇은 몸통은 운동보다 '이 습관'으로 만들어집니다 (누구나 가능, 5천원이면 OK)
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오늘은 '이 제품'을 이용해서 삐져나온 뱃살과 구부정한 등과 목을 잡아주는 발레 근육 코르셋 만드는 법을 알려드릴 거예요. 모든 무용인들의 필수품이지만, 일반 초보자들도 운동 없이! 일상 생활에 언제든지 쓸수 있는 최고의 갓성비템이니 꼭 끝까지 봐주세요❤️
▼발레 허리밴드 구매처 링크 (저도 검색해서 찾은 제품들이며 아무거나 구매하셔도 되고 따로 검색해서 구매하셔도 됩니다)
http://www.grishkokorea.com/shop/shopdetail.html?branduid=158363
https://www.coupang.com/vp/products/5063209858
▶ 다른 발레리나 몸매 루틴 시리즈
→ 발레리나 복근, 허리 운동 루틴 : https://youtu.be/yfDtqWg3n2A
→ 발레리나 어깨 라인 루틴: https://youtu.be/jzJ3yvhoaas
→ 초보자 필수! 폼롤러 쓰는 법 : https://youtu.be/Jhtsj_8OaOw
⏱ 타임라인
00:00 인트로
01:28 흉곽닫기(발레 등호흡법) 설명
03:28 흉곽닫기 셀프 체크 법
08:20 발레 허리밴드
08:58 발레 허리밴드 사용법
11:50 마무리
비즈니스 문의 : [email protected]
#발레스트레칭, #속코어운동, #허리밴드, #운동기구, #뱃살, #자세교정, #홈트, #허릿살 #옆구리살 #굽은등 #다이어트 #코어운동
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