๐ฅฉ ์ด์ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน์ ๋ ์ ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์.๐๐ผ
์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์
๐ฅฉ ์ด์ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน์ ๋ ์ ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์
๋ณด์ธ์.๐๐ผ
์กฐํ์ 2,241
์์ ์ค๋ช ยท ๋๋ฌ์ ํผ์น๊ธฐ
๐ฅ์ค์ดํ๋ฌด์นจ
๐์ฌ๋ฃ
์ค์ด 3๊ฐ(270g)
๋ํ 2๋(125g)
๋ฌผ 2T
์์ฐ ๋ฐํจ ๊ฐ์ฅ 2T
์์คํธ๋ผ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1T
๋ ์์ฐฉ ๋ค๊ธฐ๋ฆ 1T
์๋ฃฐ๋ก์ค 1T
๋ค์ง ๋ง๋ 1T
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1/2T
๊นจ 1T
(์๋ ๋ค์ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๊นจ๋ํ ์ ํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ์์ต๋๋ค.)
๐์ฑ์นผ์ ์ค์์ ์ฐ๋ฆฌ์์ ์์ค ์ฑ์นผ ์ ํ์ ์ ๊ณต ๋ฐ์์ต๋๋ค.
๐ผ ์ถ์ฒ : Oueul happy Avocado
#์ค์ดํ๋ฌด์นจ #์ค์ด์๋ฌ๋ #ํ์ ์ด๋ฌด์นจ
๐์ฌ๋ฃ
์ค์ด 3๊ฐ(270g)
๋ํ 2๋(125g)
๋ฌผ 2T
์์ฐ ๋ฐํจ ๊ฐ์ฅ 2T
์์คํธ๋ผ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1T
๋ ์์ฐฉ ๋ค๊ธฐ๋ฆ 1T
์๋ฃฐ๋ก์ค 1T
๋ค์ง ๋ง๋ 1T
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1/2T
๊นจ 1T
(์๋ ๋ค์ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๊นจ๋ํ ์ ํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ์์ต๋๋ค.)
๐์ฑ์นผ์ ์ค์์ ์ฐ๋ฆฌ์์ ์์ค ์ฑ์นผ ์ ํ์ ์ ๊ณต ๋ฐ์์ต๋๋ค.
๐ผ ์ถ์ฒ : Oueul happy Avocado
#์ค์ดํ๋ฌด์นจ #์ค์ด์๋ฌ๋ #ํ์ ์ด๋ฌด์นจ
์จ์ค๋ง์ ํคํ ์ ๋ ๋ ์ํผ Ketogenic recipe ๋ค๋ฅธ ์์
๐ซํ๋ก์ ํธ H ร ์จ์ฝฉ๋ฐ ์ฝ๋ผ๋ณด ์ ๋น ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์ผ
์กฐํ์ 869
๐ํํ ํ์คํ ์ ํธ๋ฆฌํ ๋จธ์ฌ๋ฃธ ํ์คํ & ๋ธ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์คํ
์กฐํ์ 1,101
๐ํํ ํ์คํ ์ ๋ฐ์ง ํ์คํ & ์๋ฌ๋ฆฌ, ๋ง๋์ข
ํ์คํ
์กฐํ์ 1,542
๐ ํคํ ์๋นต
์กฐํ์ 677
๐ซ์๋น๋ก ์์คํธ๋ผ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ์๋ฆฌ์ค ์ฌ๋ฆฌ์ค
์กฐํ์ 2,561
๐ฅ์ค์ดํ๋ฌด์นจ | ์ค์ด๋ฌด์นจ | ์ค์ดํ์ฑ๋ฌด์นจ | ์ค์ด๋ฌด์นจ์๋
| ์ค์ด์๋ฆฌ
์กฐํ์ 1,561
๐ฆ์์๋ฐฑ ํฌ์๋ฐ ๊ณค์ฝ ํ์คํ ๐ฆ
์กฐํ์ 2,354
๐ฆ์์๋ฐฑ ํฌ์๋ฐ ๊ณค์ฝ ํ์คํ | ๊ณค์ฝ๋ฉด | ๊ณค์ฝ์๋ฆฌ
์กฐํ์ 1,097