양배추 먹을 때 '이것' 꼭 같이 드세요! 효과 2배 꿀조합 #shorts #영양식 #살림꿀팁
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양배추 먹을 때 '이것' 꼭 같이 드세요! 효과 2배 꿀조합 #shorts #영양식 #살림꿀팁
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양배추 드실 때 '이 두 가지'와 함께 드시면 몸에 나타나는 효과가 배로 뜁니다!
첫째는 계란!
양배추에 부족한 최고급 단백질을 채워 완벽한 영양 밸런스를 맞춰줍니다.
둘째는 사과!
사과의 펙틴과 양배추의 식이섬유가 만나 장 속 노폐물을 깨끗하게 비워줍니다.
참, 갑상선 질환이 있거나 위장이 예민하신 분들은 생으로 드시기보다 양배추밥처럼 '익혀서' 드셔야 안전하다는 점 꼭 기억하세요!
👇 영양 손실 없이 100% 흡수하는 초간단 [전기밥솥 양배추밥] 풀 레시피는 아래 관련 동영상에서 확인하세요!
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첫째는 계란!
양배추에 부족한 최고급 단백질을 채워 완벽한 영양 밸런스를 맞춰줍니다.
둘째는 사과!
사과의 펙틴과 양배추의 식이섬유가 만나 장 속 노폐물을 깨끗하게 비워줍니다.
참, 갑상선 질환이 있거나 위장이 예민하신 분들은 생으로 드시기보다 양배추밥처럼 '익혀서' 드셔야 안전하다는 점 꼭 기억하세요!
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