양배추 절대 삶지 마세요! 밥솥에 얹기만 하면 끝나는 초간단 보약밥 (살 쏙 빠지는 전기밥솥 양배추밥)🍚

몸에 좋다는 양배추, 아직도 끓는 물에 푹 삶아 드시고 계신가요?
양배추의 핵심인 비타민 U와 수용성 영양소는 물에 삶으면 절반 이상이 빠져나갑니다.

영양소 손실 없이 속 편하고 맛있게 먹는 가장 쉬운 방법,
바로 전기밥솥으로 만드는 '양배추밥'입니다!

쌀 위에 채 썬 양배추 듬뿍 올려 취사만 누르면 끝!
달콤하고 부드러운 양배추밥에 특제 양념장 비벼서 속 편한 한 끼 챙겨보세요.

📌 챕터 (타임라인)
00:00 인트로: 양배추 물에 삶으면 안 되는 이유
00:16 양배추 속 수용성 영양소의 비밀
00:44 초간단 전기밥솥 양배추밥 짓기
01:21 양배추와 찰떡궁합 식재료 2가지
01:47 섭취 시 주의해야 할 점 (갑상선, 가스)
02:16 핵심 요약 3가지 & 클로징

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