15kg 감량 한의사의 비밀! 내장지방 쏙 빠지는 비트 해독주스 레시피🥤

⠀
3개월동안 15키로 감량한 한의사의 비밀 레시피!
핏속 지방 싹ㅡ 지워주는 '비트 해독주스🥤'

몸속 내장지방이랑 독소 배출에 이만한 게 없대용!
한의사님 레시피는 바나나 까지 추가되는데
저는 저녁에 탄수가 과한 것 같아 빼줬어요: )

찐 비트와 사과, 블루베리의 조합이라 달콤상큼해서
매일 마셔도 질리지 않는 맛!
저녁 한 끼 대신 가볍게 챙겨 드셔보세용💗

🥣 재료
찐 비트 60g, 사과 1/2개, 블루베리 80g, 물 150~200ml, 바나나 1/2개(선택)

🥢 레시피
① 비트는 껍질을 벗긴 뒤 찜기에 10~15분간 폭 익도록 쪄준다

② 사과는 씨를 제거하고 껍질째 깍둑썰기하고, 바나나도 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라준다

③ 믹서 용기에 찐 비트, 사과, 블루베리, 바나나를 넣어준다

④ 준비한 물 150~200ml를 붓고 입자가 고와질 때까지 부드럽게 갈아준다

⑤ 컵에 예쁘게 담아내면 보기만 해도 건강해지는 비트 해독주스 완성!🥤

[⚡️tip] 비트는 생으로 먹으면 아린 맛이 나고 속이 더부룩할 수 있어요!
꼭 살짝 찌거나 삶아서 사용하셔야 소화도 잘되고 달콤함도 up된답니다 : )

#비트해독주스 #해독주스레시피 #내장지방빼는법 #다이어트주스 #건강주스