매일 아침 먹는 이유! 의사추천 탄단지 완벽식단🍎

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( *🔺영상 속 샐러드팟은 11/1까지 공구중입니당! )

제가 오래전부터 꾸준히 먹고있는 아침식단인데

의사 선생님들이 추천한 식단으로
이미 너무 좋기로 유명하죠,🤍

특히 사과는 껍질에도 식이섬유와 항산화 성분이 들어 있어서
요즘은 껍질 안 벗기고 박박 씻어서 먹고 있어요! 히히😁

그릭요거트에 땅콩버터, 견과류까지 더해주면
탄단지 완벽..

아니 근데 건강식단이 이렇게 맛있어도 되는 거냐구요!

꾸덕꾸덕하고 고소한데 사과까지 새콤달콤 맛있어서
매일 맛있는 디저트 먹는 느낌..🤍

🍎 재료
사과, 그릭요거트 100g, 땅콩버터 0.5T, 알룰로스 0.5T, 시나몬파우더, 견과류&그래놀라

🥢 레시피
① 사과는 껍질째 깨끗이 씻어 깍둑썰기한 뒤 밀폐용기에 넣는다.

② 꾸덕한 그릭요거트, 알룰로스, 땅콩버터, 시나몬파우더, 견과류&그래놀라 넣어준다

③ 뚜껑을 닫고 마구마구 쉐킷쉐킷 흔들어 섞어주면 완성!

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