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전자레인지로 계란말이 만들고 김밥까지! 초간단 다이어트 한끼!

빵이네
구독자 6,750명
조회수 3,747회 · 좋아요 51 · 참여율 1.36% · 숏폼 · 2026-10-19 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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전자레인지로 계란말이 만들고 김밥까지! 초간단 다이어트 한끼!
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쨈이들ㅡ
계란말이로 김밥 만들었는데 비주얼 너무 귀엽죠?🥚

저번에 알려드렸던 전자레인지 계란말이 기억하시쥬?😉
이번엔 요걸 통째로 넣어서 김밥을 만들어 봤는데요!

계란말이 만들기도 간단한데 김밥으로 먹으니까 든든하고 맛있더라구용!
스리라차 소스까지 콕 찍어 먹으면 매콤하니 완전 꿀조합✨


🥣 재료
계란 4개, 짜투리 야채, 김밥용 김, 밥 1공기, 참기름 1T, 소금, 쓰리라차 소스 (생략가능)

🥢 레시피
① 쵸퍼에 계란 4개와 자투리 야채를 넣고 갈아준다.

② 전자레인지 용기에 담아 1분 30초 돌린 뒤 한번 섞고, 다시 1분 30초 돌려준다.

③ 계란이 몽글몽글하게 익으면 김밥발에 올려 돌돌 말아 모양을 잡아준다.

④ 밥에 소금 + 참기름 넣고 섞어 간 해준다.

④ 김밥김 위에 밥을 얇게 펼치고 계란말이를 통째로 올려 돌돌 말아준다.

⑤ 먹기 좋은 크기로 썰고 스리라차 소스를 뿌려 콕 찍어 먹으면 완성!

⚡️ [tip]
전자레인지 조리 시간은 용기와 전자레인지 출력에 따라 달라질 수 있어요!
계란이 덜 익었다면 조금씩 추가로 돌려 완전히 익혀주세요!

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