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์กฐํšŒ์ˆ˜ 220ํšŒ ยท ์ข‹์•„์š” 6 ยท 2026-09-29 ๐Ÿ“Š ์ฑ„๋„ ์ •๋ณด ๋ณด๊ธฐ โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ

์ง€๊ธˆ ๋ณด๊ณ  ์žˆ๋Š” ์˜์ƒ

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์กฐํšŒ์ˆ˜ 220
์˜์ƒ ์„ค๋ช… ยท ๋ˆŒ๋Ÿฌ์„œ ํŽผ์น˜๊ธฐ
๋ง‰๋‚ด์ง‘ ์ €๋…์ˆ ์ƒ๐Ÿฒ
์•„๋“ค๋“ค์˜ 1์ˆœ์œ„ ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ์™€ ์—ฐ๊ทผ์„ ํŠ€๊ฒจ ์กฐ๋ฆฐ ์—ฐ๊ทผํŠ€๊น€๋ฐ˜์ฐฌ๊นŒ์ง€ ๋ช…์ ˆํ›„ ๋А๋ผํ•œ ์ž…์•ˆ ์–ผํฐํ•˜๊ฒŒ ์ˆ ์ƒ์ฐจ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ €๋…์‹์‚ฌ๋ฅผ!

๊ตฌ๋…์ข‹์•„์š” ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”
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๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ
1. ๊น€์žฅ๊น€์น˜ 1์ชฝ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊น€์น˜๊ตญ๋ฌผ 1/2์ปต ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘๋‹ซ์•„ ์•ฝ๋ถˆ์— 2๋ถ„๊ฐ„ ๋“์—ฌ์š”
2. ์–ด๋А์ •๋„ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์กฐ๋ ค์ง€๋ฉด ๊น€์น˜๊ตญ๋ฌผ 1/2์ปต, ๋“๋Š”๋ฌผ 1๋ฆฌํ„ฐ ๋ถ€์–ด ์•ฝ 40๋ถ„ ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ๋“์—ฌ์š”(๊ผญ ๋“๋Š”๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ํ•ด์•ผํ•ด์š”)
3. ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜ ํ•œ์•Œ ํ•œ๊ฐœ ๋„ฃ์–ด๋„ ์ข‹์•„์š”(์ƒ๋žตํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”)
4. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 500g ๋„ฃ์–ด์š”
5. ํ•œ๋ฒˆ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋จน๊ธฐ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์š”
6. ๊น€์น˜๊ตญ๋ฌผ 1/2์ปต ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋„ฃ์–ด์š”
7. ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 1Ts, ์•Œ๋ฃฐ๋กœ์Šค์„คํƒ• 1Ts(์„คํƒ•์€ ๊น€์น˜๊ฐ€ ์‰ฐ๋ง› ์ผ๋•Œ ๋„ฃ์–ด์š”), ๋Œ€ํŒŒ ์ ๋‹นํžˆ, ๋‘๋ถ€ 1/2
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ํญํƒ„ ๊ณ„๋ž€์ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ
1. ๊ณ„๋ž€ 4๊ฐœ, ์ฐธ์น˜์•ก 1Ts, ์•Œ๋ฃฐ๋กœ์Šค์„คํƒ• 1ts ๋„ฃ๊ณ  ํ’€์–ด์š”
2. ๋š๋ฐฐ๊ธฐ ์•ˆ์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์„ธ์š”
3. ๋ฌผ 150ml ๋„ฃ๊ณ  ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๊ณ„๋ž€ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์š”
4. ๊ณ„๋ž€์ด ๋ชฝ๊ธ€ ๋ชฝ๊ธ€ ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋ถ™์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”
5. 80%์ •๋„ ์ต์œผ๋ฉด ๊ณต๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ‡์œผ๋กœ ๋ฎ์–ด์ฃผ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ๋กœ 2๋ถ„ ์ช„์ฃผ์„ธ์š”
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์—ฐ๊ทผํŠ€๊น€์กฐ๋ฆผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ
1. ํ˜ธ๋‘, ์•„๋ชฌ๋“œ ๋“ฑ์˜ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”
2. ์—ฐ๊ทผ์— ๋…น๋ง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ญํ˜€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ 1์ฐจ ํŠ€๊ฒจ๋‚ด์„ธ์š”
3. 1์ฐจ๋กœ ํŠ€๊ทผ ์—ฐ๊ทผ์„ ๊ฑด์ ธ๋‚ด์„œ ์‹ํžŒํ›„ ๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ ํŠ€๊ฒจ๋‚ด์„ธ์š”
4. ๊ฐ„์žฅ 2Ts, ๋ฏธ๋ฆผ 2Ts, ์•Œ๋ฃฐ๋กœ์Šค์„คํƒ• 2Ts, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 1Ts ๋„ฃ์–ด ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ํŠ€๊ฒผ๋˜ ์—ฐ๊ทผ์„ ๋†“๊ณ  ๊ฐ„์žฅ์–‘๋…์ด ์ž์ž‘ํ•ด ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์กฐ๋ ค์ค€ ํ›„์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์š”


00:13 ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ
02:07 ํญํƒ„ ๊ณ„๋ž€์ฐœ
03:17 ์—ฐ๊ทผํŠ€๊น€์กฐ๋ฆผ

#๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ๋ ˆ์‹œํ”ผ #์—ฐ๊ทผ์กฐ๋ฆผ

์„ธ์ž๋งค๋ ˆ์‹œํ”ผ(Three-Sisters Recipe) ๋‹ค๋ฅธ ์˜์ƒ

1+1 ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์žฅ์กฐ๋ฆผ ํšจ๊ณผ๋ฅผ
์กฐํšŒ์ˆ˜ 816
์ถ”์„๋ช…์ ˆ์— ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๐Ÿฒ์†Œ๊ฐˆ๋น„์ฐœ! ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ์˜ ์ƒ์ฐจ๋ฆผ์— ์˜ฌ๋ ค๋ณด์„ธ์š”
์กฐํšŒ์ˆ˜ 477
์ถ”์„์—๋„ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ „ #๊ฐ„๋‹จ์š”๋ฆฌ๋ ˆ์‹œํ”ผ #๋ ˆ์‹œํ”ผ #์˜ค๋Š˜๋„์š”๋ฆฌ #์ง‘๋ฐฅ #์ „๋งŒ๋“ค๊ธฐ #koreanpancake #veganfood #๋น„๊ฑด์Œ์‹
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๐Ÿฅชํ‘ธ์„ํ•ด์ง„ ์‹๋นต ํ™œ์šฉ๋ฒ• ์‹๋นต๋กค๊ณผ ์‹๋นตํ›„๋ Œ์น˜ํŒŒ์ด
์กฐํšŒ์ˆ˜ 442
์žฅ๋ฏธ๊ฝƒ๊น€๋ฐฅ #๊ฐ„๋‹จ์š”๋ฆฌ๋ ˆ์‹œํ”ผ #์˜ค๋Š˜๋„์š”๋ฆฌ #์ง‘๋ฐฅ #๊น€๋ฐฅ #kimbap #koreanstreetfood #๊น€๋ฐฅ๋งŒ๋“ค๊ธฐ #๋ถ„์‹
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๊ฒ‰๋ฐ”์†์ด‰ ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ๊ณ ์†Œํ•œ ์ „๋งŒ๋“ค๊ธฐ๐Ÿฅ” ๊ฐ์ž์™€ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ์น˜์ฆˆ๋กœ ์œค์ฃผ๋ชจ ๊ฐ์ž์ „๊ณผ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์ „ ์†์‰ฌ์šด ์•ˆ์ฃผ
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๐Ÿง†์„ ์žฌ์Šค๋‹˜ ๋”ฐ๋ผ์žก๊ธฐ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ง€๋Š” ๋‘๋ถ€์šฐ์—‰๊น€๋ฐฅ
์กฐํšŒ์ˆ˜ 822
์Šฌ๋ผ์ด์Šค ํ–„์œผ๋กœ ๊ฝƒ๊น€๋ฐฅ #๊ฝƒ๊น€๋ฐฅ #๊น€๋ฐฅ๋งŒ๋“ค๊ธฐ #kimbap #kimbaprecipe #koreastreetfood #๊ฐ„๋‹จ์š”๋ฆฌ๋ ˆ์‹œํ”ผ #์˜ค๋Š˜๋„์š”๋ฆฌ #์ž์ทจ์š”๋ฆฌ #์ง‘๋ฐฅ๋ ˆ์‹œํ”ผ
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