기능과 근육을 동시에 잡는 악마의 하체 운동
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기능과 근육을 동시에 잡는 악마의 하체 운동
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최근 릴스나 쇼츠를 보면
‘불스스 점프 챌린지’가 많이 보이죠?
가뜩이나 지옥 같은 불가리안 스플릿 스쿼트를
대체 왜 점프까지 하는 걸까요?
그저 독특한 자세로 시선을 끄는
피지컬 자랑처럼 보이지만,
사실 이 동작 뒤에는
운동역학적으로 대단히 강력한
원리가 숨어 있습니다.
이 운동은
현대 스포츠 과학이 가장 주목하는
‘기능’과 ‘근비대’를 동시에 잡는
하이브리드 트레이닝이죠.
✉️ Contact - 비지니스 문의
Email : [email protected]
‘불스스 점프 챌린지’가 많이 보이죠?
가뜩이나 지옥 같은 불가리안 스플릿 스쿼트를
대체 왜 점프까지 하는 걸까요?
그저 독특한 자세로 시선을 끄는
피지컬 자랑처럼 보이지만,
사실 이 동작 뒤에는
운동역학적으로 대단히 강력한
원리가 숨어 있습니다.
이 운동은
현대 스포츠 과학이 가장 주목하는
‘기능’과 ‘근비대’를 동시에 잡는
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