뻐근한 목, 어깨, 등 확실하게 풀어주는 법! - 세모핏 #217ㅣ#목통증 #어깨결림 #맨몸운동 #중년운동 #스트레칭 #기초근력 #다이어트

오랜 시간 앉아 있다 보면 몸이 구부정해지고
목, 어깨, 등까지 뻐근한 경우가 많은데요!
오늘은 간단한 운동으로 목부터 등까지
시원하게 풀어주는 운동 준비했습니다

오늘도 중년 맨몸운동 전문 트레이너 김규일 선생님이
뻐근한 목, 등 풀어주는 운동 쉽고 자세하게 알려 드립니다

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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격

저스트펀 크루 채널: https://youtube.com/@Justfun_crew?si=wJ81lq58__F6HDsj프롬더스트릿 채널: https://youtube.com/@Fromthestreet?si=p1fDWAFqpFBZDCNB프롬더스트릿 홈페이지: www.jfromthestreet.com

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