허리가 아프면 허리 운동을 해야 합니다! 이렇게만 따라 하세요! - 세모핏 #214ㅣ#허리운동 #허리통증 #복근운동 #코어운동 #맨몸운동 #중년운동 #기초근력 #다이어트
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허리가 아파서 운동을 못 한다?
아닙니다! 허리가 아프니까 허리 운동을 해야 합니다!
대신 아픈 허리에 무리가 가지 않게 복근 운동을 함으로써
주변 근육들을 강화해 줘야 합니다
오늘도 중년 맨몸운동 전문 트레이너 김규일 선생님이
허리 아픈 분들을 위한 허리 보강 복근 운동 쉽고 자세하게 알려 드립니다
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격
저스트펀 크루 채널: https://youtube.com/@Justfun_crew?si=wJ81lq58__F6HDsj프롬더스트릿 채널: https://youtube.com/@Fromthestreet?si=p1fDWAFqpFBZDCNB프롬더스트릿 홈페이지: www.jfromthestreet.com
- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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