어깨 통증, 더 이상 NO! 오십견 예방 & 관리에 도움되는 어깨운동! - 세모핏 #215ㅣ어깨운동 어깨통증 중년통증 오십견 맨몸운동 중년운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트

나이 들면서 목, 무릎, 허리 이곳저곳 쑤시고 아픈데요
특히 어깨 아프신 분들 많으실 겁니다!
어깨가 아프면 물건을 집거나 옮길 때 일상생활에 불편함을 많이 느끼실 텐데요
이제 간단한 동작만으로 건강하고 튼튼한 어깨 만드실 수 있습니다
어깨가 아프신 분들도 무리 없이 할 수 있으니 끝까지 따라 해보세요

오늘도 중년 맨몸운동 전문 트레이너 김규일 선생님이
오십견 예방 어깨 운동 쉽고 자세하게 알려 드립니다

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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격

저스트펀 크루 채널: https://youtube.com/@Justfun_crew?si=wJ81lq58__F6HDsj프롬더스트릿 채널: https://youtube.com/@Fromthestreet?si=p1fDWAFqpFBZDCNB프롬더스트릿 홈페이지: www.jfromthestreet.com

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