나만 믿고 이 루틴 한 달만 해봐.. 계란형 얼굴 만드는 3가지 루틴! 🥚✨

제가 얼굴 라인을 관리할 때 꾸준히 해왔던 동작 중
교근·측두근부터 턱선까지 한 번에 관리할 수 있는 핵심 루틴 3가지만 가져왔어요.

딱 한 달 동안 꾸준히 따라 해보세요 👇

STEP 1. 교근 & 측두근 동시 이완

입을 살짝 벌려 턱에 힘을 뺀 상태에서
손을 이용해 귀 앞쪽부터 관자놀이까지 위아래로 천천히 쓸어줍니다.

씹을 때 함께 작용하는 교근과 측두근의 과도한 긴장을 이완해
관자부터 하관까지 이어지는 옆라인을 부드럽게 정리해 주세요.

STEP 2. 손꿈치 페이스 리프팅

피부 마찰을 줄이기 위해 로션이나 오일을 충분히 발라주세요.

손꿈치를 얼굴에 넓게 밀착시킨 뒤
턱 끝 → 볼 → 광대 → 관자놀이 방향으로 압을 유지하며 천천히 끌어올려 줍니다.

한 부위만 세게 누르기보다는
얼굴 전체를 감싸듯 넓은 면적으로 부드럽게 진행하는 게 포인트입니다!

STEP 3. 엄지-검지 턱선 픽싱

엄지는 턱뼈 안쪽 근육에, 검지는 턱선 바깥쪽에 위치시켜
턱선을 집게처럼 가볍게 감싸주세요.

그 상태에서 턱 끝부터 귀 아래까지 턱뼈 라인을 따라 천천히 쓸어줍니다.

매일 짧게라도 꾸준히 반복하면서 얼굴 라인을 관리해 보세요.

영상 저장해 두고 오늘부터 한 달 동안 같이 해봐요 🤍
궁금한 점은 댓글로 남겨주시고, 계란형 얼굴 만들고 싶은 친구가 있다면 공유해 주세요!