임준생 건강챙기는 밀프렙 레시피 4가지🥗

여러분 안녕하세요!
오랜만에 롱폼으로 갖고왔어요!
얼마 전에 한의원 갔다가 의사선생님이 제 몸에 영양분이 좀 부족한 상태라고 하시는 거예요..!
저 진짜 잘 챙겨먹는다고 생각했는데 되돌아보니 죄다 마라탕, 불닭볶음면, 치킨 이런거만 먹고 다녔더라구요ㅠㅠ

의사선생님께서 밥, 고기, 채소 골고루 먹고 영양소 밸런스 유지하라 하셔서, 그날 집에 오는 길에 바로 밀프렙 용기부터 주문했어요!ㅎㅎ

평소에 고기반찬을 너무 안먹었다 싶어서 다음날 마트가서 소고기, 돼지고기 왕창 사와서 날잡고 밀프렙 왕창 만들었어요ㅋㅋㅋ

사실 지극히ㅋㅋ 너무 제 취향으로 만들었긴 한데
저는 평소에도 평일 점심을 혼자 챙겨먹다보니
그냥 이거 하나 꺼내서 밥반찬으로 먹으니까 딱 좋더라구요!

실제로 며칠 이렇게 챙겨먹고 오늘 한의원 갔더니
의사선생님께서 제 몸에 허한 기운 없이 영양 밸런스 잘 맞춰졌다고 하시더라고요!
왠지 뿌듯하면서도... 계속 이렇게 만들어서 챙겨먹을 생각하니 앞이 캄캄......
허허
그래도 건강 챙기는게 가장 중요하니까요!
앞으로 꾸준히 건강하게 먹는 습관 들여볼게요!

아래에는 제육볶음 양념 레시피 남겨둘게요
요고 진짜 필승의 레시피니까 제육 만들일 있으시면 꼭 따라해보세요!
쇼츠로도 남겨둘게요😉

그럼 다음에도 건강한 레시피로 찾아올게요 안녕!

[제육볶음]
✔️양념: 고추장 1, 고춧가루 2, 간장 1, 매실액 1, 알룰로스 1, 물엿 2, 참기름 1, 다진마늘 1


🎵BGM: @Jazzoppa - 백예린 jazz