아이에게 화내고 후회하는 엄마, 밤마다 ‘이 생각’ 하고 있나요?

아이 재우고 누웠는데,
오늘 아이에게 했던 말이 자꾸 떠오르나요?

“조금만 기다려줄걸.”
“그 말은 하지 말걸.”
그러다 결국 “나는 왜 이 모양일까”까지 가는 밤.

저도 그런 자책을 참 많이 했어요.

『쇼펜하우어 인생수업』을 읽다가
“모든 걱정은 아침에 해라”라는 문장에서 멈췄습니다.

고쳐야 할 행동을 돌아보는 것과
나라는 사람 전체를 미워하는 건 다르더라고요.

오늘 영상에서는 반성과 자책의 차이,
밤에 후회가 밀려올 때 생각을 마무리하는 방법,
아침 10분을 작은 변화로 연결하는 이야기를 나눕니다.

오늘 못한 일 하나가
오늘 해낸 많은 일까지 지우지는 않았으면 좋겠어요.

오늘 밤에는 내일 할 일 한 줄만 적어두세요.
“오늘은 여기까지. 내일 아침에 다시 보자.” 💗

여러분은 밤에 어떤 생각으로 자신을 혼내게 되세요?
편안한 만큼 댓글로 나눠주세요.

📚 영상에서 함께 읽은 책
『쇼펜하우어 인생수업』 — 쇼펜하우어 저, 김지민 엮음

📖 케다맘의 책
『초등몰입영어』
『오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다』

※ 영상 속 수면·생활 루틴은 저의 개인적인 경험입니다. 우울증 치료와 약물 복용은 담당 의료진과 상의해주세요.

주체적으로! 나답게! 행복하게! 감사하며!
꾸준함이 이깁니다.