긍정적으로 생각하면 다 잘될 줄 알았는데… 제가 틀렸습니다 | 1분 케모닝 #091
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긍정적으로 생각하면 다 잘될 줄 알았는데… 제가 틀렸습니다 | 1분 케모닝 #091
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“최악의 상황을 상상하는 게 오히려 좋다고요?”
여러분, 이런 이야기 들어보셨어요?
오늘 『쇼펜하우어의 인생 수업』을 읽다가
정말 놀라운 깨달음을 얻었어요.
저는 원래 굉장히 낙천적인 사람이거든요.
그동안 읽었던 자기계발서에서도
긍정적인 마음가짐을 워낙 강조하니까
저도 나쁜 생각이 떠오르거나
안 좋은 상황이 예상되면
“아니야! 다 잘될 거야!”
“좋은 일이 생길 거야!”
이렇게 얼른 좋은 생각으로 바꾸려고 노력했어요.
그런데 오늘 책을 읽다가
제가 놓치고 있던 중요한 차이를 발견했어요.
바로 걱정과 대비는 다르다는 거예요.
책에서는 이런 관점을 이야기해요.
“걱정은 행동이 아니라 감정의 소비다.”
걱정은
“이러면 어떡하지?”
“저러면 어떡하지?”
아직 일어나지도 않은 일을 상상하면서
계속 괴로워하는 거잖아요.
그런데 대비는 달라요.
“정말 그런 일이 생기면 어떻게 할까?”
이렇게 구체적인 대책을 세우는 거예요.
그리고 최악의 상황을 미리 생각하면
두 가지 좋은 점이 있다는 거예요.
첫 번째,
정말 그 일이 일어났을 때
미리 준비한 대로 대처할 수 있다는 것.
두 번째,
걱정했던 최악의 상황이 일어나지 않았을 때
지금의 평범한 일상에 감사할 수 있다는 것.
저는 이 두 번째 이야기도
정말 인상 깊었어요.
책에는 이런 내용도 나와요.
“고통을 예상하는 사람은 고통의 반만 겪고,
고통을 예상하지 않은 사람은 고통을 두 번 겪는다.”
이 문장을 읽으면서
제 지난 시간을 돌아보게 됐어요.
저는 그토록 긍정적이고 낙천적인 사람이었는데
왜 예상하지 못한 일이 생겼을 때
그렇게 크게 흔들렸을까?
어쩌면 저는
최악의 상황을 상상하는 것 자체를
피하려고 했던 건 아닐까?
그런 생각이 들더라고요.
물론 긍정적인 마음가짐은 중요해요.
하지만 긍정적으로 생각한다는 이유로
현실의 어려움이나 위험까지
외면해서는 안 되겠구나 싶었어요.
세상의 밝은 면을 바라보면서도
어두운 가능성까지 직시할 수 있는 사람.
그런 사람이 오히려
예상치 못한 상황에서도
덜 흔들릴 수 있겠다는 생각이 들었어요.
여러분,
최악의 상황을 미리 생각한다는 건
불안에 빠져 살자는 뜻이 아니에요.
그 상황이 실제로 생긴다면
내가 할 수 있는 일이 무엇인지
미리 생각해 보자는 거예요.
그리고 대비할 수 있는 부분은 대비하고,
내가 통제할 수 없는 부분은
계속 걱정만 하며 에너지를 쓰지 않는 거죠.
저도 이제는 무조건
“잘될 거야!”라고 생각하는 데서
한 걸음 더 나아가 보려고 해요.
“잘 안될 가능성도 있지.
그렇다면 나는 어떻게 준비할까?”
불안해하기 위해서가 아니라,
걱정하기 위해서가 아니라,
대비하고 감사하기 위해서요.
여러분도 요즘 걱정되는 일이 있으신가요?
그렇다면 오늘은 막연히 걱정하는 대신
내가 준비할 수 있는 것 하나를
적어보시면 어떨까요?
작은 대비 하나가
내 마음을 조금 더 단단하게 만들어줄지도 몰라요. 💜
여러분은 평소에
긍정적으로 생각하는 편이신가요?
아니면 최악의 상황까지 미리 대비하는 편이신가요?
댓글로 함께 이야기 나눠요! ^^
주체적으로 나답게,
오늘을 행복하게, 감사하며!
오늘도 나를 미루지 않는 하루를 응원합니다.
엄마가 행복해야 아이도 행복합니다.
사랑합니다. 케다맘이었습니다. 💜
#케다맘 #1분케모닝 #쇼펜하우어 #쇼펜하우어의인생수업 #긍정적인생각 #걱정과대비 #최악의상황 #마음가짐 #자기계발 #인생수업 #멘탈관리 #자기성장 #엄마의자기계발 #주체적인삶 #나를미루지않는엄마
여러분, 이런 이야기 들어보셨어요?
오늘 『쇼펜하우어의 인생 수업』을 읽다가
정말 놀라운 깨달음을 얻었어요.
저는 원래 굉장히 낙천적인 사람이거든요.
그동안 읽었던 자기계발서에서도
긍정적인 마음가짐을 워낙 강조하니까
저도 나쁜 생각이 떠오르거나
안 좋은 상황이 예상되면
“아니야! 다 잘될 거야!”
“좋은 일이 생길 거야!”
이렇게 얼른 좋은 생각으로 바꾸려고 노력했어요.
그런데 오늘 책을 읽다가
제가 놓치고 있던 중요한 차이를 발견했어요.
바로 걱정과 대비는 다르다는 거예요.
책에서는 이런 관점을 이야기해요.
“걱정은 행동이 아니라 감정의 소비다.”
걱정은
“이러면 어떡하지?”
“저러면 어떡하지?”
아직 일어나지도 않은 일을 상상하면서
계속 괴로워하는 거잖아요.
그런데 대비는 달라요.
“정말 그런 일이 생기면 어떻게 할까?”
이렇게 구체적인 대책을 세우는 거예요.
그리고 최악의 상황을 미리 생각하면
두 가지 좋은 점이 있다는 거예요.
첫 번째,
정말 그 일이 일어났을 때
미리 준비한 대로 대처할 수 있다는 것.
두 번째,
걱정했던 최악의 상황이 일어나지 않았을 때
지금의 평범한 일상에 감사할 수 있다는 것.
저는 이 두 번째 이야기도
정말 인상 깊었어요.
책에는 이런 내용도 나와요.
“고통을 예상하는 사람은 고통의 반만 겪고,
고통을 예상하지 않은 사람은 고통을 두 번 겪는다.”
이 문장을 읽으면서
제 지난 시간을 돌아보게 됐어요.
저는 그토록 긍정적이고 낙천적인 사람이었는데
왜 예상하지 못한 일이 생겼을 때
그렇게 크게 흔들렸을까?
어쩌면 저는
최악의 상황을 상상하는 것 자체를
피하려고 했던 건 아닐까?
그런 생각이 들더라고요.
물론 긍정적인 마음가짐은 중요해요.
하지만 긍정적으로 생각한다는 이유로
현실의 어려움이나 위험까지
외면해서는 안 되겠구나 싶었어요.
세상의 밝은 면을 바라보면서도
어두운 가능성까지 직시할 수 있는 사람.
그런 사람이 오히려
예상치 못한 상황에서도
덜 흔들릴 수 있겠다는 생각이 들었어요.
여러분,
최악의 상황을 미리 생각한다는 건
불안에 빠져 살자는 뜻이 아니에요.
그 상황이 실제로 생긴다면
내가 할 수 있는 일이 무엇인지
미리 생각해 보자는 거예요.
그리고 대비할 수 있는 부분은 대비하고,
내가 통제할 수 없는 부분은
계속 걱정만 하며 에너지를 쓰지 않는 거죠.
저도 이제는 무조건
“잘될 거야!”라고 생각하는 데서
한 걸음 더 나아가 보려고 해요.
“잘 안될 가능성도 있지.
그렇다면 나는 어떻게 준비할까?”
불안해하기 위해서가 아니라,
걱정하기 위해서가 아니라,
대비하고 감사하기 위해서요.
여러분도 요즘 걱정되는 일이 있으신가요?
그렇다면 오늘은 막연히 걱정하는 대신
내가 준비할 수 있는 것 하나를
적어보시면 어떨까요?
작은 대비 하나가
내 마음을 조금 더 단단하게 만들어줄지도 몰라요. 💜
여러분은 평소에
긍정적으로 생각하는 편이신가요?
아니면 최악의 상황까지 미리 대비하는 편이신가요?
댓글로 함께 이야기 나눠요! ^^
주체적으로 나답게,
오늘을 행복하게, 감사하며!
오늘도 나를 미루지 않는 하루를 응원합니다.
엄마가 행복해야 아이도 행복합니다.
사랑합니다. 케다맘이었습니다. 💜
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