몸과 마음 밸런스 찾아가는 플로우 | 코르티스(CORTIS)와 함께하는 30분 데일리 요가 | 요가소년 571

✓코르티스(CORTIS)와 함께 즐겁게 땀 흘리며 몸과 마음의 밸런스를 찾아보세요. 웜업부터 쿨다운까지, 전신을 부드럽게 깨우는 30분 빈야사 요가입니다.

이번 영상은 정말 특별한 손님, 코르티스(CORTIS) 멤버분들과 함께 꾸려보았어요. 30분 동안 물 흐르듯 이어지는 빈야사 흐름 속에 선 자세, 앉은 자세, 누운 자세를 골고루 담아 전신을 조화롭게 자극하는 풀 시퀀스입니다. 웜업으로 몸의 열기를 부드럽게 끌어올리고, 쿨다운으로 편안하게 이완하며 마무리할 수 있도록 세심하게 구성했어요.
요가가 처음이신 분들도 무리 없이, 코르티스 멤버들과 함께 즐겁게 땀 흘리며 따라오실 수 있으니 가벼운 마음으로 매트 위에 올라 주세요.
꾸준히 움직이는 것은 우리 몸의 순환을 돕고 관절의 가동 범위를 넓혀 일상의 활력을 되찾아줍니다. 들려오는 목소리에 귀 기울이며, 내 몸 구석구석에 기분 좋은 에너지를 채워볼까요?
언제든 편안한 마음으로 매트 위에서 뵙겠습니다.

❇️ CORTIS (코르티스)

The 2nd EP [GREENGREEN]
2026.05.04 6PM KSTㅣ5AM ET

Lead Single 'REDRED'
2026.04.20 6PM KSTㅣ5AM ET

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https://cortis.lnk.to/GREENGREEN


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