🌱성장기 때 놓쳐선 안 되는 동작들

성장기에는 꼭 복잡한 운동이나 비싼 장비가 필요한 건 아닙니다. 걷고, 뛰고, 기고, 균형을 잡고 앞뒤·좌우로 다양하게 움직이는 과정에서 몸을 사용하는 방법을 자연스럽게 익혀갑니다.

이런 놀이를 반복하면 전신 대근육과 코어를 사용하고, 균형감각·협응력·공간감각·신체 조절 능력까지 함께 발달시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

특히 성장기에는 한 가지 동작을 잘하는 것보다 여러 방향으로 움직이고 몸의 중심을 잡고 힘을 조절하는 경험을 충분히 쌓는 것이 중요합니다.

🌱 오늘의 발달 포인트 다양한 움직임을 경험하는 것은 앞으로 달리기, 점프, 스포츠 등 더 복잡한 움직임을 배우는 기초가 됩니다.

집에서도 바닥에 선 하나만 만들어 놀이처럼 가볍게 시작해보세요. ※ 성장 속도와 운동 능력은 개인마다 다릅니다. 통증이나 불편함이 있다면 무리하지 마세요.

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