토마토 그냥 드시지 마세요! 5분 컷 저속노화 토마토 에그 컵 🍅🍳

토마토를 가열해서 먹으면 항산화 성분(라이코펜) 흡수율이 최대 4배까지 폭발합니다!
불 쓸 필요 없이 전자레인지 5분이면 완성되는 극강의 저속노화 & 다이어트 레시피 🍅✨
카레가루가 계란 비린내를 싹 잡아주고, 고소한 치즈와의 조합이 정말 최고예요!

분량: 1~2인분

조리 시간: 5분 (전자레인지 700W 기준)

🛒 재료 레시피 (Ingredients)

완숙 토마토: 5개 (약 750g)

계란: 3개 (약 180g)

카레가루: 2t (약 4g)

소금: 1/2t (약 2g)

모짜렐라 피자치즈: 약 100g

파슬리가루: 약간 (약 1g)

👩‍🍳 만드는 법

토마토 상단을 자르고 숟가락으로 속을 파냅니다. (파낸 속은 주스로 활용!)

계란 3개, 카레가루 2t, 소금 1/2t를 섞어 계란물을 만듭니다.

토마토 컵에 계란물을 80%만 채우고 피자치즈를 듬뿍 올립니다.

전자레인지 전용 용기에 담아 뚜껑을 덮고 5분간 조리합니다.

파슬리가루를 살짝 뿌려 맛있게 즐깁니다!

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