-10kg 빼고 다이어트 굴레에서 완전히 벗어나는 법

예전에는 다이어트 한다는 게내가 만들 수 있는 ‘가장 낮은 숫자’ 인줄 알았어요.

그래서 남들이 좋다는 다이어트는 다 해보고먹고 싶은 것도 꾹 참고
체중계도 매일 올라갔거든요
(그땐 100g 단위로 쟀네요..ㅎ)

근데 막상 목표했던 몸무게가 되니까건강은 오히려 더 나빠졌고먹는 것 자체가 스트레스가 되어버렸어요

그렇게까지 해서 살을 빼는 게
무슨 의미가 있나 싶더라구요

사실 우리가 좋아하는 음식을
평생 안 먹고 살 순 없잖아요..🐥

자금은 먹고 싶은 음식이 있으면재료만 조금 바꿔서 만들어 먹고 있는데
식단에 대한 스트레스 전혀 안받고
오히려 더 더 더 행복해 졌어요..💗

조금 느리더라도 나한테 잘 맞는 방법을 찾아서오래오래 건강하게 살아가는 게 더 중요하니까요!

앞으로 제가 자주 해 먹는 레시피뿐만 아니라직접 써보고 좋았던 다이어트 꿀템,소소한 일상 이야기도 하나씩 가져와 볼게요..🌷