퍽퍽한 냉동 닭가슴살로 만든 다이어트 치킨 너겟

❇️ 냉동 닭가슴살로 만드는 부드러운 다이어트 치킨 너겟

퍽퍽한 냉동 닭가슴살, 이렇게 하면 촉촉하고 부드럽게 즐길 수 있어요.

1. 냉동 닭가슴살 해동 후 완전히 익을 때까지 삶아요.
2. 가위로 잘게 다진 뒤 계란 2~3개, 소금, 후추, 모짜렐라 치즈 넣어요.
3. 믹서기에 곱게 갈아 반죽을 만들어요.
4. 먹기 좋은 크기로 나눠 에어프라이어 180도에서 15~17분 구우면 완성.

✅ 작게 만들면 치킨 너겟, 크게 한 판으로 구우면 치킨까스처럼 즐길 수 있어요.

📌 재료 냉동 닭가슴살 | 계란 2~3개 | 모짜렐라 치즈 | 소금 | 후추 → 에어프라이어 180도 / 15~17분