이거 만든사람 천재만재! 중독되서 매일 만들어먹어요

안녕하세요 찐야미에요❤️🥰❤️
초간단 다이어트 요리 저장하고 함께해요!

[JMT 오트밀 김 죽 레시피]
1.오트밀 5~6T, 물 150ml, 계란 1개,
기름뺀 참치 크게 한스푼(선택),
다진마늘 1/3T, 김가루 넣고 섞기.
*냉장고 털기용으로 당근, 양파등을 작게 다져
추가로 넣어도 좋습니다.
2.전자레인지 2분 30초 돌리기.
3.간장 1T(취향껏 가감), 참기름 1T 넣고 섞어
먹으면 완전 꿀맛!

*레시피 출처: @1mindiet 레시피를 참고했습니다.

함께하면 다이어트 성공합니다!👍🏻🍀

#다이어트식단 #간단레시피