냉장고에 토마토 있는사람? 무조건 이거 드셔야해요

저장하고 함께하면 다이어트 성공합니다❤️

[3분 다이어트 토마토 요리 레시피/ 2~3회분]

1.전자레인지용 용기에 방울토마토 40~50개
칼집 내주기
2.다진마늘 1/3T, 소금, 후추, 파슬리가루 듬뿍,
크러쉬드레드페퍼 취향껏, 올리브오일 4~5T
(취향껏 가감, 올리브오일은 건강한 기름이지만
칼로리가 높으니 취향껏 조절)
3.전자렌지 3분 (필요하면 1~2분 더 돌려주세요)
4.먹을만큼만 남기고 나머지는 냉장 보관
5.치즈 올려 전자레인지 30~40초
6.그냥 먹어도 맛있지만 단백질 챙겨야죠
달걀과 꼭 곁들이면 좋고 구운빵이나 구운
또띠아에 올려 먹으면 정말 맛있어요❤️
*바질페스토 좋아하면 추추추가❤️

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