평소에 목, 어깨가 뻐근하고 특히 목을 뒤로 젖힐 때 아프다면 ‘이 습관’ 3가지를 꼭 실천해야 합니다! - 성우경의 물리치료 사랑 #65

목, 어깨 통증은 현대인들에게 너무 흔한 증상인데요
하지만 이 증상이 자주 반복된다면 단순한 근육통이 아니라
‘경추 후관절 증후군’일 가능성이 높습니다

경추는 총 7개의 뼈로 구성되어 있으며
각 경추 마디 뒤쪽에는 좌우로 후관절이 있어서 목의 움직임을 부드럽게 도와주는데요
하지만 잘못된 자세, 과도한 사용, 나이로 인한 퇴행성 변화 등으로
이 후관절 부위에 염증이나 변명이 생기면서 통증이 발생하는 것입니다
경추 후관절 증후군은 잘 알려지지는 않았지만 현대인들에게 매우 흔하게 발생하는데요
그 원인과 증상, 효과적인 관리법까지 확인해 보세요!


성우경의 물리치료 사랑


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성우경 물리치료사
남기세병원 재활치료센터 팀장

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