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밀가루설탕과자 말고 이것 드세요! 두가지 재료! 고칼슘 고단백질 전자렌지 멸치두부과자 만들기 바삭고소짭짤 최고의 간식

랑이키친 rang2
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조회수 1,305회 · 좋아요 17 · 참여율 1.30% · 숏폼 · 2026-10-19 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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밀가루설탕과자 말고 이것 드세요! 두가지 재료! 고칼슘 고단백질 전자렌지 멸치두부과자 만들기 바삭고소짭짤 최고의 간식
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전자렌지 멸치두부과자 만들기 재료

어린이멸치 한줌
두부 반모 150g
(삶은콩 한줌 추가하면 맛도 영양도 좋아요)


Microwave Ingredients for Anchovy Tofu Crackers

A handful of baby anchovies
Half a block of tofu, 150g
(Adding a handful of boiled beans makes it tastier and more nutritious.)