다이어트/ 키토/ 당뇨 간식 상큼한 레몬 마들렌 (노 밀가루 노 설탕)Keto baking
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#마들렌만들기
일반 마들렌은 밀가루의 글루텐이 지방과 수분을 어느 정도 잡아주어 반죽이 안정적으로 유화되지만, 저희는 밀가루가 들어가지 않는 키토 마들렌이잖아요~
저희가 피해야하는 밀가루의 글루텐나 설탕의 힘이 아닌 냉장고의 힘을 빌려 보겠습니다
마들렌 틀이 없으신 분들은 일회용 머핀컵을 낮게 잘라서 14개 만들어 주시면 되겠습니다.
여러분의 좋아요와 댓글은 다음영상을 만들 수 있는 힘이 됩니다~
* 14개의 마들렌 레시피 -----------------------------------------
185도 12분~15분
계란 120g
감미료 18g
레몬제스트 1g
레몬즙 30g
아몬드 가루 100g
베이킹파우더 5g
녹인버터 70g
*영상에서 사용한 도구와 재료
▶︎베이킹파우더: https://link.coupang.com/a/eQzovAuL12
▶︎오븐온도계: https://link.coupang.com/a/eQurxA7HQO
▶︎버터: https://coupa.ng/cbbLMw
▶︎감미료:https://link.coupang.com/a/eQzw9E6joi
▶︎레몬오일:https://link.coupang.com/a/eQzT6ok1q8
▶︎오븐:https://link.coupang.com/a/eQz3dcDPnE
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영상에서 언급되는 내용은 제가 건강 관련 서적과 논문, 다양한 자료를 공부하고 직접 실천하며 경험한 내용을 바탕으로 제작되었습니다.
본 채널의 콘텐츠는 건강 및 식품에 대한 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 질병의 진단·치료·예방을 위한 의료 행위나 의학적 처방이 아닙니다.
개인의 건강 상태에 따라 결과가 다를 수 있으므로 건강상 문제가 있거나 약물을 복용 중인 경우 반드시 담당 의사 또는 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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