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밀가루 설탕 한 톨 없는 5분 단호박빵! 혈당을 고려한 건강한 천연 영양식 간식·아침밥 대신 드세요 (5분 노밀가루 천연 카스테라)

쿡희 Cook Hee
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조회수 5,177회 · 좋아요 46 · 참여율 0.89% · 숏폼 · 2026-09-12 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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밀가루 설탕 한 톨 없는 5분 단호박빵! 혈당을 고려한 건강한 천연 영양식 간식·아침밥 대신 드세요 (5분 노밀가루 천연 카스테라)
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밀가루나 설탕은 단 한 톨도 들어가지 않습니다!
냉동실에 얼려둔 단호박으로 전자레인지 5분 만에 카스텔라처럼 폭신한 천연 단호박 빵을 만들어보세요.

당뇨가 있으시거나 아침에 혈당 관리하시는 분들도 밥 대신 안심하고 드실 수 있는 든든한 건강 영양식입니다.

📌 [5분 노밀가루 단호박 빵 레시피]
1. 익힌 단호박을 포크로 곱게 으깹니다.
2. 계란 1개, 아몬드가루 3스푼, 소금 한 꼬집을 넣고 섞어줍니다.
3. 전자레인지 용기에 붓고 평평하게 펴줍니다.
4. 전자레인지에 딱 5분만 돌려주면 폭신한 건강빵 완성!

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