죽어라 안 빠지던 살, 이렇게 먹었더니 -8kg 빠졌어요! | 불 없이 만드는 다이어트 레시피

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🔥불 앞에 서기 싫은 여름!
불 없이 만드는 초간단
다이어트 레시피 2가지를 준비했습니다.
제가 8kg 감량 후 유지하면서
정말 자주 먹었던 다이어트 식단인데요.

단백질은 충분하고,
만들기는 정말 쉬운데
맛까지 좋아서 질리지 않고
계속 먹게 되는 메뉴입니다.

✔️ 오이두부참치 레시피
✔️ 참치계란샐러드 레시피

특히 오이두부참치는
전자레인지 하나만 있으면
5분만에 완성!

참치계란샐러드는
그냥 샐러드로 먹어도,
샌드위치로 만들어도 정말 맛있습니다.

다이어트에서 가장 중요한 건
“오래 지속할 수 있는 식단”이라고 생각해요.

오늘 소개해드린 다이어트 레시피가
여러분 식단에도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

00:00 불 없이 만드는 초간단 다이어트 레시피 2가지
00:31 (1)살 빠지는 조합? 오이두부참치 레시피
01:38 일반 캔참치 대신 이 참치를 고집하는 이유
02:46 (2)요거트 싫어하는 남편도 반한 참치계란샐러드
04:05 🎉 참치 공동구매 일정 공개 (+ 가장 빨리 알림 받는 방법)