등, 어깨가 뻐근하다면 이렇게 해보세요! 세상 달라집니다! - 세모핏 #187ㅣ등통증 어깨통증 뻐근함 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정

평소 뻐근한 등과 어깨 때문에 피곤하고 힘드신가요?
아침부터 몸이 천근 만근 축 늘어지고 온몸이 쑤시듯이 아프고...
폼롤러를 이용한 간단한 스트레칭으로 해결할 수 있습니다!

어렵지 않고 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다!
오늘도 필라테스 강사 조여진 선생님이 친절하게 알려 드립니다
열심히 운동해 보세요~

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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 조여진 / 필라테스 강사
/ 국제 재활 필라테스 지도자
/ 운동처방사
인스타그램 : https://www.instagram.com/whduwlsl/

- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]

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