추석선물 참치캔 이렇게 활용하세요! 참치시래기조림 레시피 | 전국집밥자랑 ep.125

추석 선물로 받은 참치캔, 이번엔 시래기와 함께 졸여보세요!
구수한 시래기와 참치가 어찌나 잘 어울리는지, 한 번 맛본 분들은 바로 따라 만든다는 참치시래기조림입니다.
식어도 맛있어서 넉넉히 만들어두고 밑반찬으로 꺼내 먹기에도 딱인데요.
참치캔 진짜 맛있게 먹는 방법! 반찬 맛집 경력 김영란 주부님의 참치시래기조림 레시피로 꼭 한번 해 드셔보세요~!


[🎁참치시래기조림 재료]

*시래기 및 양념*
・ 삶은 시래기 400g(껍질 벗겨서)
・ 시판 된장 크게 2큰술
・ 멸치액젓 1.5큰술 (국간장으로 대체 가능)
・ 굵은 고춧가루 1.5큰술

*재료*
・ 대파 흰대 5대
・ 청양고추 6개 (매운 걸 못 드시는 분은 2개만)
・ 참치 통조림(150g) 1캔
・ 다진마늘 2큰술
・ 멸치 육수 700mL
・ 홍고추 2개

*시래기를 먼저 양념해놓고 재료 손질하면 요리 시간을 단축할 수 있습니다.*


#전국집밥자랑 #참치시래기조림레시피 #시래기된장지짐 #시래기무침


[🎁타임라인]
[00:00] 하이라이트 및 오늘의 요리사
[00:34] 재료 손질하기
[02:07] 시래기 양념하기
[03:05] 볶기
[05:20] 끓이기
[06:05] 시식 타임
[06:56] 출연 신청 및 모집


---------------------------

[유튜브 '전국집밥자랑' 출연자 모집 공유]
채널 링크: https://youtube.com/channel/UCY60BF0M8RkXvmMQeKp2PSg?si=ublzNHUhbkEjp0lL
성함:
나이:
사는 곳:
연락처:
자신 있는 요리:
특별한 사연:
출연료: 40만원
소개비: 10만원
연락처: 010-2047-5524
(카톡으로 신청 부탁드립니다)