밥 대신 오이 이렇게 드세요
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밥 대신 오이 이렇게 드세요
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#오이요리 #오이레시피 #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트파스타 #오이크림파스타 #건강식단 #건강레시피 #채칼
올인원 채칼 야채탈수기 알림 원하시면
댓글에 [채칼] 남겨주세요 💌
오픈 시 구매 링크와 알림드릴게요 🔔
( 프로필링크 카톡 추가시 5분전 알림✨)
✅ 야채탈수기 + 6종 채칼 + 304스텐볼
+ 안을 확인할 수 있는 유리뚜껑까지‼️
⏰ 9월 29일 화요일 오후 8시 오픈예정
・ ・ ・
-12kg 빼는 동안 면 생각날 때마다
이렇게 오이를 면처럼 채 썰어 먹었어요😂
그릭요거트로 크림파스타처럼 꾸덕한데
오이 덕분에 입안은 시원~해서🥒
한 그릇 먹고 나면 밀가루 생각이 싹 사라져요!
포인트는 오이를 눕혀서 길게 채 써는 거예요.
그래야 진짜 면처럼 후루룩 먹을 수 있어요🤤
📋 오이크림파스타 레시피
재료
- 오이 1개
- 맛살 140g
- 부드러운 그릭요거트 5스푼
- 저당 머스터드 0.5~1스푼
- 후추 듬뿍
- 핫소스 or 스리라차 취향껏 (최대 1스푼)
만드는 법
1. 오이를 눕혀서 길게 채 썰기
2. 맛살은 결대로 길게 찢어 넣기
3. 그릭요거트, 머스터드, 후추 넣기
4. 핫소스나 스리라차 취향껏 뿌려 잘 섞으면 끝
💡 오이에서 물이 생기니까
만들고 바로 먹는 게 제일 맛있어요!
면 당길 때 꼭 한 번 만들어보세요 🙌
────────────────────
📮 비즈니스 문의: [email protected]
────────────────────
🎧 BGM
Oneul - 소원을 말해봐🎄(Everyday is Christmas) / https://youtu.be/1F5u5ODv_nI?si=gN737QNt7NZq5fS2
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만드는 법
1. 오이를 눕혀서 길게 채 썰기
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