스쿼트보다 데드리프트 할때 더 주의해야할 사항들~

루마니안 데드리프트에 대한 장단점을 알려 드리기 위한 영상입니다.
근육의 관점이 아님 관절을 중심으로 설명하는 영상이니 혹시라도 근육을 기대하고 들어 오시는 분들은 루마니안 데드리프트를 근육의 관점으로 해석한 영상은 많으니 다른분의 영상을 참조하시면 좋을꺼 같습니다.
그리고 이미 부상을 당했다가 재활을 하신 분이나 부상을 예방하기 위한 분들이 보면 아주 좋은 영상이라 생각합니다.
그리고 관절을 이미 많이 사용하셔서 관절의 상태가 안좋은 30대 이상 되시는 남여 분들이 보고 운동을 올바로 하기를 진심으로 바라는 마음에 영상을 제작했습니다.

스트랭스 운동을 제대로 배워보고 싶어했던 방현진 회원님https://blog.naver.com/body_make_up/221852057726
바디메이크업 회원님들 후기 모음: https://blog.naver.com/body_make_up/221847050322
📱바디메이크업 카카오톡 문의 : http://pf.kakao.com/_xnxdlPxl
💌바디메이크업 운동 등록 신청 https://goo.gl/N6F5m8
🏋‍바디메이크업 체험pt 신청 https://goo.gl/jWXqoZ
☎바디메이크업 운동등록 문의 02-543-6305
🌐바디메이크업 홈페이지 http://blog.naver.com/body_make_up
바디메이크업인스타페이지 https://instagram.com/body.make.up_official?igshid=ami51z0l0ob5