💪🏻 20분 동안 팔, 등, 어깨를 제대로 깨워보세요!

➰

00:00 인트로
00:14 운동 시작
20:14 Workout Complete

팔, 등, 어깨를 한 번에 집중 공략하는 20분 상체 루틴.
탄탄하고 깔끔한 상체 라인을 만들어보세요.

💪🏻 굳어 있던 어깨를 부드럽게 움직이며 상체에 활력을 더해줍니다.
짧은 시간에도 확실한 자극을 느낄 수 있도록 구성했어요.
딱 20분, 오늘은 상체에 제대로 투자해보세요! 🔥

#팔운동 #등운동 #어깨운동 #20분홈트 #발레테라핏


📩 비즈니스 문의[email protected]
📸 인스타그램https://www.instagram.com/ballet_thera_fit/
Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved.
모든 영상 저작권은 발레테라핏에 있습니다.
이 영상을 공유하는 것은 가능하나 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다.

주의사항
만약 건강상의 특정 문제가 있다면 부상을 예방하기 위해 이 운동 루틴 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 해당 운동을 수행하는 것은 본인의 판단이며, 자신의 책임 하에 있습니다. 본 채널의 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 이해해 주셔서 감사합니다.