팔도 쉬지 않는 발레핏 | BUILD UP 팔 동작 #shorts
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팔도 쉬지 않는 발레핏 | BUILD UP 팔 동작 #shorts
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🤎 발레핏은 팔도 쉬지 않아요
무릎을 굽힐 때도 팔은 양옆으로 길게
발을 옮길 땐 아래로 부드럽게
다리를 교차하며 가슴 앞으로
BUILD UP 루틴에서 이어지는 팔 동작이에요
따라 해 봤다면 댓글에 팔 동작 후기 남겨 주세요
In ballet fit, your arms keep working too.
Long to the sides as you bend your knees,
softly down as you step,
crossed in front of your chest as your legs cross.
Tried it? Tell us in the comments.
유튜브 본편에서 BUILD UP 28일 루틴을 무료로 따라 할 수 있어요.
#발레테라핏 #BalletTheraFit #BUILDUP #발레홈트 #28DayChallenge
무릎을 굽힐 때도 팔은 양옆으로 길게
발을 옮길 땐 아래로 부드럽게
다리를 교차하며 가슴 앞으로
BUILD UP 루틴에서 이어지는 팔 동작이에요
따라 해 봤다면 댓글에 팔 동작 후기 남겨 주세요
In ballet fit, your arms keep working too.
Long to the sides as you bend your knees,
softly down as you step,
crossed in front of your chest as your legs cross.
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유튜브 본편에서 BUILD UP 28일 루틴을 무료로 따라 할 수 있어요.
#발레테라핏 #BalletTheraFit #BUILDUP #발레홈트 #28DayChallenge
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