아보카도와 계란이 있다면 이렇게 만들어보세요! 영양만점 아보카도 계란 샐러드 | 아보카도 맛있게 먹는법 Creamy Avocado Egg Salad

버터처럼 부드럽고 고소한 맛이 나서 ‘숲 속의 버터’라고 불리는 아보카도. 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 오른 적도 있는 아보카도는 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋고 포만감을 주어 체중 감량에도 도움을 줘요. 또한 바나나 보다 더 많은 칼륨을 함유하고 있어 체내 나트륨 배출을 도와주기도 해요. 오늘은 이렇게 영양이 풍부한 아보카도를 이용해 간단하고 맛있는 샐러드를 만들어볼게요😀

👉재료:
아보카도1개
삶은 계란 3개
샐러리 2스푼(선택)
플레인 요거트 또는 마요네즈 2스푼
레몬즙 1큰술
소금 1/4 작은술
후추 약간

계란 삶을때:
소금1/2스푼
식초 1/2스푼

* 계량스푼 기준
* 쪽파, 양파, 딜, 이탈리안 파슬리 등 기호에 따라 추가해 드셔도 좋아요^^
* 3일 이내 소비

📝 제품정보
https://linkon.id/haddeu
* 영상에서 사용한 제품 정보를 한 곳에 모아 두었습니다.

🎥 같이 보면 좋은 영상
- 든든하고 영양 가득한 아보카도 스무디 만들기 | 아보카도 입문자에게 추천!
https://youtu.be/ncboHMS_zJA

- 간단한데 정말 맛있는 사과 브리치즈 샌드위치 만들기! The Best Brie Cheese Sandwich with Apple
https://youtu.be/vBRlMul4d-8

- 마음껏 먹어도 살 안찌는 마요네즈 2종! Easy Vegan Mayonnaise 2 ways
https://youtu.be/PytCSIQnG80

🎵 배경음악
김재성 - Dark Waltz
출처 - 공유마당
링크: https://gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrt/view.do?wrtSn=13073726&menuNo=200026