먹을수록 살빠지는 기적의 한끼 양배추 200% 활용

압력밥솥으로 간단하게 완성하는 건강 만점 양배추 콩밥 레시피입니다!
양배추는 그냥 먹는 것보다 익혀 먹을 때 위장 점막을 보호하는 비타민 K를 섭취하기 좋고, 위염 예방에도 아주 좋습니다.
밥을 할 때 넉넉하게 채 썬 양배추와 콩을 함께 넣어주면 소화도 잘 되고 영양 균형도 완벽하게 챙길 수 있습니다.
속 편하고 건강한 한 끼 식사로 오늘 저녁 양배추 콩밥 어떠신가요?

🥗 재료
양배추 현미 (또는 배아현미) 서리태 (검은콩) 물 양념장 (간장 양념 등 기호에 따라)

📝 요리 설명압력밥솥을 활용해 부드럽고 소화가 잘 되는 양배추 콩밥 만드는 방법입니다.
생양배추를 그냥 먹기 부담스럽거나 위장 건강, 다이어트를 챙기고 싶으신 분들께 제격이며, 콩을 함께 넣어 부족한 단백질까지 완벽하게 보충할 수 있는 건강 식단 레시피입니다.


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