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불 안키고 만드는 다이어트 간계밥

허그덩 (다이어터)
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조회수 82,956회 · 좋아요 1,193 · 참여율 1.44% · 숏폼 · 2026-07-30 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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불 안키고 만드는 다이어트 간계밥
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🍚 초간단 전자레인지 간계밥

📌 재료

* 밥
* 계란 3개
* 간장 2숟가락
* 참기름 1숟가락

📌 만드는 방법

1. 그릇에 계란 3개를 풀어주세요.
2. 간장 2숟가락, 참기름 1숟가락을 넣고 뚜겅 덮고
3. 전자레인지에 2분 돌려주세요.
4. 따뜻한 현미밥 위에 올려 비벼 먹으면 완성!

💡 팁

1. 전자레인지 저는 다 익히는 걸 좋아해서 2분으로 하는데 반숙이 더 좋으신분들은 1분 30초가 좋습니다
2. 계란을 너무 오래 익히기보다 촉촉하게 익혀야 더 맛있습니다.
3. 김이나 통깨를 곁들이면 더 고소하게 즐길 수 있습니다.
4. 불도 안 쓰고, 설거지도 적어서 귀찮을 때 해 먹기 딱 좋은 레시피입니다.