수영 할 때 다리가 자꾸 가라앉는 이유1 고개 때문?
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수영 할 때 다리가 자꾸 가라앉는 이유1 고개 때문?
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다리가 자꾸 가라앉는다면, 자세부터 확인해보세요!🏊🏻
킥을 열심히 차도 다리가 가라앉는다면,
발차기보다 고개 위치가 원인일 수 있습니다.
✔️ 고개를 너무 들면 상체가 올라가고,
자연스럽게 하체는 가라앉게 됩니다.
💡 시선은 정면보다 살짝 바닥을 보는 느낌!
작은 자세 하나만 바꿔도 훨씬 편하게 뜰 수 있어요.
여러분은 수영하면서 가장 어려운 점이 무엇인가요? 👀
킥을 열심히 차도 다리가 가라앉는다면,
발차기보다 고개 위치가 원인일 수 있습니다.
✔️ 고개를 너무 들면 상체가 올라가고,
자연스럽게 하체는 가라앉게 됩니다.
💡 시선은 정면보다 살짝 바닥을 보는 느낌!
작은 자세 하나만 바꿔도 훨씬 편하게 뜰 수 있어요.
여러분은 수영하면서 가장 어려운 점이 무엇인가요? 👀
