고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 5가지! 혈압약 먹는 분들도 알약이 줄어듭니다ㅣ순환기내과 전문의 박효은ㅣ건나물TV

고혈압 진단을 받고 혈압약은 한 번 먹으면 평생 끊지 못한다는 말이 무서워 약은 미뤄 두고, 고혈압 낮추는 방법, 혈압에 좋은 음식, 고혈압에 좋은 음식부터 찾아보셨나요? 콜레스테롤 약은 꼬박꼬박 챙기면서 혈압은 150, 160이 나와도 안 아프니까 그냥 두고, 뒷목이 뻣뻣해야 혈압이 오른 거라고 믿고, 병원에서만 높게 나오니 괜찮겠지 하고 넘기기도 합니다. 집에서 혈압계로 재 보면 날마다 숫자가 오르내리고, 약을 먹고 정상이 나오면 이제 끊어도 되나 싶은 마음도 듭니다.

콜레스테롤을 아무리 잘 잡아도 혈관벽이 계속 상한다면, 그 벽에 금을 내는 건 대체 무엇일까요? 순환기내과 전문의 박효은 원장이 정리합니다. 콜레스테롤과 혈관벽의 금, 침묵의 살인자라는 말이 나온 이유, 뇌·심장·콩팥·눈에 오는 합병증, 수축기 혈압과 이완기 혈압 숫자 읽는 법, 백의 고혈압과 가정 혈압, 24시간 혈압 검사, 집에서 혈압 재는 법, 혈압을 내리는 습관 다섯 가지, 혈압약에 대한 오해 세 가지 전부 담았습니다.

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