슬로우조깅으로 3시간 21km 완주 현실후기 #하프마라톤

첫 하프마라톤의 현실후기ㅣ여러분도 마라톤 할 수 있습니다! #하프마라톤

슬로우조깅만 하던 정형외과 의사가
첫 하프마라톤에 도전해봤습니다.

처음 목표는 기록보다 완주였지만,
막상 뛰기 시작하니 2시간 20분 페이스메이커를 따라가고 싶어지더라고요.

결과는… 8km부터 숨이 차기 시작했고,
후반에는 속도를 올린 지 10초 만에 정강이에 쥐가 났습니다.

그래도 결국 2시간 58분, 첫 하프 완주.
이번 대회를 뛰면서 느낀 건 하나였습니다.

마라톤은 의욕만으로 되는 운동이 아니라는 것.
내 몸에 맞는 페이스를 지키고, 꾸준히 쌓아온 훈련량이 결국 결과를 만든다는 것.

첫 하프마라톤을 준비하는 초보러너라면
이번 영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

여러분들이 마라톤 완주를 위해 가장 고민하는 부분은 무엇인가요?
댓글로 남겨주시면 다음 영상으로 다뤄보도록 하겠습니다

0:00 START!
0:42 하프마라톤에 도전한 이유
1:42 아쉬웠던 점
5:14 마라톤 도중 가장 멋있었던 러너
4:40 초보러너가 피해야 할 3가지 실수
6:22 마라톤을 뛰고 느낀점
7:42 다음목표

#하프마라톤 #첫하프마라톤 #슬로우조깅 #초보러너 #러닝 #마라톤훈련 #정형외과의사 #슬로우러닝 #러닝초보 #운동 #건강 #기록 #도전 #마라톤 #러닝초보자 #밤섬마라톤 #하프마라톤후기 #동기부여 #리뷰 #팁