밥 먹고 나서 절대 하면 안 된다? 위를 망치고 당뇨를 부르는 최악의 식습관ㅣ고예솔 원장ㅣ건나물TV

소화가 잘 안 될 때 소화제나 위장약부터 찾게 되고, 속이 더부룩하고 명치가 답답한 날이 이어지면 위내시경을 받아보게 됩니다. 그런데 소화불량으로 병원을 찾는 분들 중 절반 이상은 내시경 결과가 정상이라는 말을 듣습니다. 배에 가스가 차고 복부팽만이 심한데도 검사에서는 아무 이상이 없는 겁니다. 한의학에서 담적이라고 부르는 상태가 여기에 해당하기도 합니다.

급하게 먹는 습관은 제2형 당뇨병 위험과 연관이 있고, 식사 시간이 짧을수록 위염 발병 위험이 높다는 연구도 있습니다.

고고한의원 고예솔 원장이 소화가 안 되는 분들에게서 공통으로 나타나는 식습관을 짚어드립니다. 국물과 물, 식후 과일, 야식, 그리고 스트레스가 위장에 하는 일을 하나씩 설명합니다. 증상이 3개월 넘게 이어진다면 식습관만의 문제가 아닐 수 있으니 병원에서 확인해 보시기 바랍니다.

#소화불량 #담적 #위내시경 #식습관 #당뇨

📌내용정리
00:00 인트로
00:49 40대 이후 소화력이 급격히 떨어지는 이유
02:46 식사 중 물 자주 마시기 & 식후 과일의 함정
03:56 밥 먹고 바로 누우면 일어나는 일
04:44 야식이 부르는 최악의 결과
05:41위장이 딱딱하게 굳는 의외의 원인
07:00 당장 바꿔야 할 식습관 5가지
08:06 정리 및 마무리

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※ 영상의 내용은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않으며,
개인의 질환, 증상, 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
특별한 증상이 있다면 병원을 방문해 정확한 진단과 상담을 받으시길 바랍니다.

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